Datteln und Rohkost

Datteln für den kleinen Hunger zwischendurch

Was passiert, wenn der süße Hunger an deine Tür Klopf und du nicht widerstehen kannst. Die Antwort ist ganz einfach, lass ihn rein und stille diesen Gast mit etwas gesundem, bis er sich in Luft auflöst. So oder so ähnlich lautet meine Strategie für meine Konditionierung auf Süßes.

Im Artikel, rohe Kakaobohnen, erwähnte ich die Datteln bereits als Unterstützung im Kampf mit dem Schokohunger. Mittlerweile sind Datteln eines meiner „must have“ im Haushalt geworden. Datteln sind sozusagen meine neue Allround Süßigkeit geworden.

Ich war versucht Datteln im großen Mengen zu bestellen. Beim Preisvergleich hielt die Bestellung einem Vergleich mit Bio Datteln aus dem Kaufland rein preislich nicht stand. Zu dem bekomme ich 200g Packungen. Ansonsten hätte ich Großpackungen, die ich wieder verschließen oder kleiner abpacken müsste. Im Moment komme ich mit den kleinen Packungen gut zurecht. Zu dem ist der Geschmack nicht nur nach meiner Meinung gut, auch Kollegen schmeckten diese Datteln.

Manchmal hatte ich Tage, an denen ich mich an eine Schokoladensucht erinnert sah. Ich hatte an diesen besagten Abenden einen ganze Tüte also 200g Dateln weggesnackt. Mittlerweile habe ich mich wieder eingebremst und esse entweder nur mal eine Dattel zwischendurch oder nehme eine paar rohe Kakaobohnen und höchstens 5 Datteln zum snacken in die Hand. Die selbst verordnete Dattel-Bremse hat funktioniert. Zuviel Zucken möchte ich mir nicht gönnen, um keine erneute süße Sucht zu erleben. Außerdem habe ich im Hinterkopf, dass Zucker im Körper vorhandene Entzündungen weiter anfeuert und die wollte ich nicht wieder neu erleben. Wie bei vielem macht die Dosis die Wirkung aus. Trotz den vielen gesunden Inhaltsstoffen von Datteln, wie Mineralstoffen und Vitaminen, ist der Zuckergehalt mit etwa 63% etwas was man nicht vergessen sollte.